다이어리 작성법은 단순히 일기처럼 사건을 나열하는 것이 아니라, 하루 동안의 감정과 생각을 정리하고 삶의 방향을 점검하는 과정입니다. 하루도 빠짐없이 꾸준히 다이어리를 쓰다 보면 감정의 패턴이 보이게 되고 나의 무의식적인 습관이 드러나며, 스스로를 이해하는 깊이가 달라지는 것을 경험하게 되었습니다. 바쁜 일상 속에서도 하루를 기록하는 시간은 자신에게 집중할 수 있는 유일한 순간이며, 오늘의 생각을 글로 남기면 마음이 정돈되고 불필요한 잡념이 사라지고, 작은 루틴이 쌓일수록 삶은 점점 더 명확하고 단단한 방향으로 나아가는 경험을 하게 됩니다. 오늘 이 시간에는 저의 경험을 바탕으로 다이어리 작성법을 통해 어떻게 삶을 바꿔갈 수 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차1. 다이어리 작성법의 첫걸음은 ..